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環境白噪音
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音樂列表
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- ✓解鎖完整音樂庫,持續新增情境聲景
- ✓θ → δ 頻率漸進助眠音場
- ✓縮短入睡時間,延長深層睡眠
- ✓跨裝置同步,Apple Watch 也同步解鎖
- ✓隨時可在「設定 → Apple ID → 訂閱項目」取消
NeuroRest Premium
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本次紀錄
個人數據
把睡眠紀錄存到
Apple「健康」App
每次聽 NeuroRest 助眠的時段可以自動存到 Apple 內建的「健康」App,跟你的其他健康資料擺在一起,方便你看自己睡得好不好。下一步將請求 Apple「健康」存取權限,你可以在系統對話框中個別決定每一項。
沒得到你的允許,我們不會看也不會分享你的健康資料。
Apple 健康
連結後,你的睡眠資料會跟 Apple 內建的「健康」App 自動互通。所有資料只留在你的手機裡,不會上傳雲端:
- 讀取:你最近的睡眠時長與心率 — 我們用它判斷音樂有沒有幫到你
- 儲存:你每次聽音樂助眠的時段 — 會出現在「健康」App 的睡眠紀錄
想關掉某一項,可以隨時去 「iOS 設定 → 隱私權與安全性 → 健康 → NeuroRest」調整。
過去 7 天睡眠
還沒存進去的紀錄
記錄選項
NeuroRest 用麥克風和你的心率變化來判斷你是不是放鬆了,但 只靠聲音沒辦法 100% 確定你睡著沒。想看更準的睡眠分析, 建議搭配 Apple Watch ── 它的睡眠紀錄會自動進「健康」App, NeuroRest 也會優先看那邊的資料。
本 App 並非醫療裝置,不能取代專業睡眠檢查。
跟「健康」App 連結
按「繼續」後系統會跳出問題,你可以一項一項勾選或拒絕。以後想改也可以在「設定」裡調。
助眠紀錄
AI 會根據你今晚從放鬆到熟睡的速度,微調下次音樂的節奏。
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刪除帳號會永久移除您的所有資料(帳號、收聽紀錄、兌換紀錄、睡眠紀錄), 無法復原。如果只是不想用了,可以選擇登出而不是刪除。
Apple Watch
如果 Watch App 顯示「未登入」,請點上方「重新推送登入資訊」, 並確認 Apple Watch 與 iPhone 在同一個 iCloud 帳號下。
Apple Watch App 可獨立運作(離開 iPhone 也能播放), 或與 iPhone 連動共享心率與入睡偵測訊號。
永久刪除帳號?
這個動作無法復原。 確認後,您的帳號與所有相關資料會立即從伺服器永久刪除, 且使用同一 Email 重新註冊也無法找回先前的資料。
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變更顯示名稱
名稱會顯示在主畫面與睡眠紀錄中,2 至 30 字元。
變更密碼
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